中考前那个晚上如何快速入睡?
发布网友
发布时间：2024-09-15 01:48
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-02 20:21
停下来想一想：
我不但认真学习了九年，而且已经仔细复习了一整年，现在最后关头，已经没有值得我复习的知识了，因为应该考的我全都会了...
然后静下心来，看一些课外读物，与父母聊一下天...
临考前一天，告诉父母中考不用送你（这会增加心理压力），告诉自己和父母，你把这次当成是第一次模拟考，虽然很重要，但并没有重要到影响你的人生，你还有以后...
考试的晚上睡不着不要紧，我们学生少一两天深度睡眠也没所谓，影响不是太大，只要静静躺在床上，不要胡思乱想就可以了...
考试的早上为了提神，滴眼药水是不错的选择...
考一科忘一科，对中考期间的报刊评论切莫看得太重，因为评卷的不是那些人...
总之平常心待之，人在做，天在看，岂能尽如人意，但求无愧于心
祝你成功！！！
热心网友
时间：2024-11-02 20:21
我高考前晚上是11点半睡的
我认为其实你不需要过早或太晚睡，如果平时写作业到12点那中考前就12点睡，不要担心起来打不起精神，到考场后什么都会“精神”起来。
如果你想稍早睡的话，很可能 会睡不着，睡不着那可就相当痛苦，
所以我建议稍许晚些到有睡意再睡
加油！我高考都挺过来了，你中考更应加把劲。
热心网友
时间：2024-11-02 20:22
真的不行可以考虑安眠药
不过最好还是避免用安眠药 很难说会有什么后果
睡前去跑会儿步 回来洗个澡就睡觉
这个效果不错的
热心网友
时间：2024-11-02 20:22
放轻松一点，和家人聊聊天，看看电视。
