吃什么东西补肝_百度拇指医生
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发布时间：2024-09-15 02:26
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热心网友
时间：2024-10-31 04:03
你好；补肝食物主要有枸杞,核桃,花生,蜂蜜,虾,鱼,肉,蛋,谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米；其次为红枣,桂圆,核桃,栗子；还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用.要多吃些温补阳气的食物,如韭菜,大蒜,洋葱,芥菜,香菜,生姜,葱等；补肝防寒菜茄汁青鱼片,素焖扁豆；养肝抗寒汤如韭菜猪肝汤；黑米粥,红枣粥；蜜糖红茶,葱白生姜茶；
