孕期腿脚肿胀怎么办
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发布时间：2024-09-15 03:31
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热心网友
时间：2024-10-13 07:18
孕期腿脚肿胀最常见的是体位性脚踝水肿，避免久坐并尽可能抬高双下肢，适当散步活动，此外该症状也可因为低蛋白而引起。另外，心源性水肿也多见于心功能不全，应该到心内科对症处理。
对于孕期脚浮肿，有以下几方面注意事项：
1、应该保证孕妇进食足够的蛋白质，每天要有鱼、虾、肉、蛋、奶等动物性食物以及豆类食品，这类食品有丰富的优质蛋白。孕妇贫血每周还要注意进食2-3次肝脏以及适当补铁；
2、建议孕妇进食定量的水果、蔬菜，水果、蔬菜中含有人体必需的多种微量元素和维生素，可以提高机体抵抗能力，加强新陈代谢，还有解毒利尿作用；
3、孕妇腿脚水肿时要吃清淡食物，不能吃过咸食物，尤其是咸菜、腌制品不建议吃，浮肿严重的孕妇应该适当控制水分摄入以减轻水肿症状；
5、孕妇要少吃或者不吃难以消化和胀气的食物，以免引起腹胀，使血流回流不畅加重浮肿；
6、建议孕妇在怀孕三个月后应该穿舒适的鞋子，以免压迫引起水肿。
