菊花水果茶的功效与作用 菊花水果茶做法
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发布时间：2024-08-18 17:15
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时间：2024-09-03 14:43
菊花水果茶以其独特的功效和美味的口感深受人们的喜爱。菊花作为常见的中草药，不仅具有丰富的食疗价值，还具备降血脂、降胆固醇、抗凝血、抗氧化和延缓衰老等保健作用。它对多种病菌有抑制效果，能扩张冠脉、减轻心肌缺血，增强血管健康，并有降压作用。特别是在春季，与清甜的雪梨结合，成为滋润喉咙、舒缓头痛的理想选择。
制作菊花水果茶的过程相当简单。首先，准备红枣、菊花和新鲜苹果。将红枣和菊花洗净，红枣放入锅中加水煮至沸腾。然后将苹果去皮切丁，加入红枣汤中，再加入菊花，继续煮5-8分钟。最后，可根据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。小提示中，梨切小块能充分释放甘甜，使用滚烫开水能更好地提取食材的营养，冰糖可视个人喜好决定是否添加，特别适合长时间对着电脑的人，有助于保护眼睛。但请注意，饮用时应适量，以享受这份健康美味。
