请问是饭后跑步好还是饭前跑步?这样能减肥吗
发布网友
发布时间：2024-08-18 15:28
共4个回答
热心网友
时间：2024-08-20 10:48
其实这个问题很简单，饭后散步可以消食，对身体有利，但不适合剧烈运动。在饭前，锻炼要看你的胃是否处于饥饿状态，一般感觉到饿时，锻炼会产生晕厥，血糖较低。但是饭前身体状况较好，可以适当锻炼。说实话，锻炼不分饭前饭后，也就没有好坏之分。在新浪博客辣妈有态度中说过，最好的减肥方式是健康饮食，坚持锻炼！
热心网友
时间：2024-08-20 10:41
吃饱了才有力气嘛
热心网友
时间：2024-08-20 10:41
饭后 一个小时左右 慢跑
热心网友
时间：2024-08-20 10:43
当然是饭后
