跑步后腿疼如何止痛
发布网友
发布时间：2024-08-18 21:57
共1个回答
热心网友
时间：2024-08-22 12:18
跑步以后如果出现腿疼，考虑和劳累相关，肌肉过度的收缩，局部有乳酸堆积，病人也会出现肌肉痉挛，主要是选择理疗的方法，可以进行局部按摩或者热敷，也可以主动的进行腓肠肌牵拉、收缩运动，也能够缓解症状，严重的疼痛可以给予止痛的药品，口服尼美舒利分散片。平时在锻炼的时候应该注意适度，不能过度并且应该掌握力度。有基础疾病的病人，像静脉曲张或者下肢动脉硬化闭塞症，在活动的时候应该注意掌握尺度，静脉曲张的病人可以穿戴压力袜辅助治疗，动脉供血不足的患者避免过度的劳累或者是负重，并且在平时也应该注意给予改善循环的药物。
