银耳百合莲子红枣的功效
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发布时间：2024-09-10 12:43
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银耳加上百合、莲子、红枣能够提高机体抵抗能力，因为银耳作为一种菌类物质含有丰富的黏液多糖，能够很好的促进体内免疫物质生成。因此对于免疫功能比较差的人，适当吃一些银耳、百合、莲子、红枣都有着很好的增进机体免疫力的功效。其中百合和莲子还有滋阴的作用，对于阴虚导致的烦躁、气血不足，通过喝银耳、百合、莲子、红枣做成的食物有滋阴补血、纠正贫血的功效。银耳、百合、莲子加上红枣也有着很好的安神补脑的作用，对于一些失眠、多梦的人有增进睡眠的功效。
