燕麦片和什么相克
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发布时间：2024-09-10 10:55
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时间：2024-10-25 12:52
燕麦片一般与以下食物相克：
1. 柚子：燕麦片和柚子都富含维生素C，当一起食用时可能会造成胃痛或消化不良。
2. 红薯：燕麦片和红薯都含有大量的纤维，同时食用可能会增加胃肠负担，导致腹胀和消化不良。
3. 猪肝：燕麦片中的谷氨酸酶会破坏猪肝中的维生素C，影响两者的营养吸收。
4. 橙子：燕麦片中含有大量的铁，而橙子中含有维生素C，两者一起食用会影响铁的吸收。
5. 芒果：燕麦片中含有大量的纤维，而芒果则含有鞣酸和果胶，一起食用可能导致腹胀和消化不良。
