4个绝招,让不肯睡觉的宝宝乖乖就范
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发布时间：2024-09-06 18:40
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时间：2024-10-22 04:41
说到宝宝这个让人又爱又恨的群体。白天还好在外面转转也能过上一天，可是到了晚上很多宝宝十分亢奋家长用完所有的招数宝宝依然完全没有睡意着实让人发疯。那么，4个绝招，让不肯睡觉的宝宝乖乖就范，就让倍领安全网的小编和您一起去了解一下吧！
1、手脚动来动去不睡觉
绝招1：对于较为小的婴儿，如果遇到实在哄得没办法，可以参照裹襁褓法，用襁褓把婴儿包住，转移婴儿的注意力到一个静止或者规律转动的物体上，可以抱着哄也可以放到小床。这样的原理是：一是裹襁褓有了束缚获得安全感，二是不会因为手脚的晃动把婴儿惊醒，三是转移宝宝注意力更好的集中精神。建议在婴儿入睡10分钟后把襁褓脱掉，不然会影响婴儿的手脚活动。
裹襁褓 传统的做法将新生儿用被子、毯子包裹，甚至 绑缚令卧 ，这可以让婴儿感到舒适，温暖，并且不太容易被吵醒。
2、睡眠越来越短经常醒
许多都发现，当宝宝终于睡着后，会在20-40分钟后醒过来，然后开始哭泣。这不是因为宝宝睡饱后准备要起床，而是因为他还没有学会衔接睡眠周期的技巧。
绝招2：要掌握宝宝的睡眠周期，到了宝宝2个月大的时候，白天也要按时哄宝宝睡觉，建议可以给宝宝写睡眠日记，记录宝宝几点睡，一天睡多久时间，睡觉要哄多久等等，越早养成准时睡眠的习惯，对宝宝的未来作息与身体健康都有益处。
假寐 现象 假寐 是指白天睡觉的时间不超过40分钟。当宝宝第一次发生假寐时，也就是他白天睡眠周期开始的时候。对成人来说，每过90分钟就会改变睡眠周期，但宝宝却只需要20分钟，而白天睡觉周期通常在宝宝2个月大时就会开始出现。
3、睡觉动来动去不安稳
宝宝处于浅睡状态，这个时候就会有间歇性的动，，刚出生一个月的婴儿出现这种动作只是一种生理现象，不过到了8个月，婴儿就知道用这个动作触碰身边的人
绝招3：通常浅睡状态到深睡状态妈妈都要陪在身边，如果遇到有宝宝有动弹或者伸手的动作时，迎上去让宝宝碰得到，或者妈妈在睡眠状态轻轻抓着小手。可以观察婴儿的浅睡时间，如果时间较长，建议可以由其他家庭成员来轮流“值班”，妈妈就可以抽身做其他事情。
浅睡状态——宝宝的睡眠可以分为两种状态，一种是“深睡眠”，即非快速眼动睡眠;另一种是“浅睡眠”，即快速眼动睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵，深浅睡眠不断交替。
4、精力旺盛就不肯睡觉
宝宝从1岁开始，肢体迅速发育活动能力增加，这个时候哄孩子睡觉是一个很头疼的问题。你要知道不爱睡觉是孩子的天性，妈妈们要给多一点耐心和技巧。
绝招4：对于精力旺盛的宝宝，白天让减少睡眠的次数和时间，让他参与更多的游戏和活动，如果一天下来到了晚上还不肯睡觉的话，该讲的道理都讲了，该哄的都哄了。那就采取不理睬的态度吧，让他哭，哭够了他就睡了。而往往有些狠心的妈妈，在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后，宝宝的哭声还会更尖更让人难受，但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于，父母不忍心听到宝宝的哭声，会选择一再哄宝宝睡眠。
另外小编给妈妈们支招：如果试过各种方法之后宝宝晚上依然不肯睡觉，白天可以适当缩短宝宝睡眠的时间，这样晚上宝宝累了自然就会乖乖睡觉。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
