有没有老年人每天快走十几年膝盖损伤的
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发布时间：2024-09-06 18:05
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-09 15:33
长期快步行走对于膝关节并没有好处，尤其是老年人，这样容易导致膝关节的疼痛不适，加重膝关节退变及慢性劳损的发生。对于老年人来说，锻炼方式应该是选择比较温和的方式，或者是记住一句话或是原则也行，就是生命在于运动，关节得省着用。也就是说任何的增加膝关节负荷的运动，都是对于膝关节不利的，可以适当的锻炼走步或者是快走，但是前提是一定要注意量的把握，不要使膝关节产生不适感。
热心网友
时间：2024-09-09 15:34
长期快步行走对于膝关节并没有好处，尤其是老年人，这样容易导致膝关节的疼痛不适，加重膝关节退变及慢性劳损的发生。对于老年人来说，锻炼方式应该是选择比较温和的方式，或者是记住一句话或是原则也行，就是生命在于运动，关节得省着用。也就是说任何的增加膝关节负荷的运动，都是对于膝关节不利的，可以适当的锻炼走步或者是快走，但是前提是一定要注意量的把握，不要使膝关节产生不适感。
