两周岁宝宝吃什么饭好
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发布时间：2024-09-06 17:40
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热心网友
时间：2024-10-24 12:51
宝宝长到2周岁之后，消化功能会不断的逐步完善，自然宝宝的饮食种类也要丰富多样。这个年龄段的宝宝已经具备一定咀嚼消化功能，饮食上可以以杂粮，蔬菜及肉类食物为主。那么，两周岁宝宝吃什么饭好？
两周岁宝宝应该吃尽量软的食物，家长可以给宝宝吃面条，米饭，小米粥，馒头等主食。而早餐的时候妈妈们可以坚持给宝宝喝牛奶，搭配鸡蛋面包等食物给宝宝吃，这样既可以保证宝宝的营养，还能增加宝宝的饱腹感。
妈妈们还可以给宝宝制作胡萝卜山药米饭团吃，准备山药，胡萝卜，熟米饭，食盐及香油等食材。首先把胡萝卜切成末后，放入锅中炒至断生。把山药煮熟后压成泥，之后将准备好的胡萝卜和山药放入米饭中，用手抓匀后，捏成可爱的饭团状来给宝宝吃。
而生活中平时大人吃的带馅的包子，饺子等食品也是可以给宝宝吃的。不过家长应该避免给宝宝吃油条，油饼等油炸类食物，这些食物太过油腻，宝宝不容易消化，还容易引起腹泻。鲜鱼及各种肉蛋类食物，家长也可以给宝宝适当多吃一点，对宝宝的成长都是有好处的。
