准备学街舞,会Breaking的来帮个忙~
发布网友
发布时间：2024-10-02 20:24
共3个回答
热心网友
时间：5分钟前
上臂力量，俯卧撑，一组50，一天4组，倒立主要是吸腰，从站立状态弯腰，双手扶地，慢慢让双脚离地，过程中尽量使用自己的腰来控制平衡，其实腰控好了，倒立轻松的很，反正也没什么好方法，多练，勤练，多听音乐找感觉，多练力量，练机能，另外基本功很重要，倒立，柔韧性，乐感，还有就是简单的combo，这些掌握熟练之后提高的速度就会很快的！
热心网友
时间：9分钟前
每天练100个俯卧撑，150个仰卧起坐，可以分开几段那样练。
要坚持练，就可以坚持久啦
热心网友
时间：6分钟前
找个当地舞团练
自己一个人瞎练是不行的
