黑豆红豆薏米小米大枣煮粥功效与做用
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好二三四
1、小米的功效：主要有益肾补脾，除热止渴，养胃安眠等功效，还可补充B族维生素；
2、薏米的功效：主要有健脾补肺，化湿，有助于降低血压和血糖，消除粉刺，色斑，改善肤色，促进新陈代谢，减轻胃肠道负担，还可抗癌；
3、黑豆的功效：有补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水；
将小米薏米黑豆放在一起煮粥的作用有增强精力，抗癌，健脾胃，促进消化，延缓衰老，抗皱美颜。
热心网友
黑豆红豆薏米小米大枣煮粥有补益虚损,和中益肾,除热,利水渗湿、健脾止泻、清热解毒，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；安神止盗汗，乌发功效。
