运动后连续打哈欠是啥原因
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:14
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-23 15:12
疲劳引起的。身体跟
精神
没有同步所造成的，所以
下次
运动之前，记得要做好身体上跟精神上的热身准备，如果觉得累了，就做一些释放性的
运动
，就不要再做激烈的运动了。
打哈欠，是
机体
的一种有益的生理性反应，是人类在
自然
生活中
形成的一种保护性生理反射。
呼吸与打哈欠的
动作
受控于不同的脑区域；当位于大脑下视丘的
旁室
核氧浓度变低时,就会让人打
哈欠
。引起哈欠的常见原因有
过度疲劳
、紧张、久坐、专心致志地工作或阅渎、
房间
过热、通风不良等。
所以，呵欠是
神经
疲劳的反应信号，表明兴奋即将或已经达到阈值，应该转向抑制和休息，否则将心神恍惚，事倍功半，长期下去甚至可能得上
神经衰弱
诸症，严重影响健康。
打哈欠时，由于
口腔
开大，
胸腔
扩展，双肩抬高，使肺能吸入较平常为多的
空气
。
呼气
时，大量二氧化碳也随之被排出。
所以，打哈欠除了可补允所需的
氧气
外，还可以消除疲劳，
放松肌肉
等，打哈欠能帮助平衡
中耳
内的压力。如果不断地想打哈欠，说明疲劳了，应该适当地活动或休息。
热心网友
时间：2022-05-23 15:12
疲劳引起的。身体跟
精神
没有同步所造成的，所以
下次
运动之前，记得要做好身体上跟精神上的热身准备，如果觉得累了，就做一些释放性的
运动
，就不要再做激烈的运动了。
打哈欠，是
机体
的一种有益的生理性反应，是人类在
自然
生活中
形成的一种保护性生理反射。
呼吸与打哈欠的
动作
受控于不同的脑区域；当位于大脑下视丘的
旁室
核氧浓度变低时,就会让人打
哈欠
。引起哈欠的常见原因有
过度疲劳
、紧张、久坐、专心致志地工作或阅渎、
房间
过热、通风不良等。
所以，呵欠是
神经
疲劳的反应信号，表明兴奋即将或已经达到阈值，应该转向抑制和休息，否则将心神恍惚，事倍功半，长期下去甚至可能得上
神经衰弱
诸症，严重影响健康。
打哈欠时，由于
口腔
开大，
胸腔
扩展，双肩抬高，使肺能吸入较平常为多的
空气
。
呼气
时，大量二氧化碳也随之被排出。
所以，打哈欠除了可补允所需的
氧气
外，还可以消除疲劳，
放松肌肉
等，打哈欠能帮助平衡
中耳
内的压力。如果不断地想打哈欠，说明疲劳了，应该适当地活动或休息。
