教师的心理调适及心理健康
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发布时间：2022-04-19 23:00
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时间：2023-08-22 11:01
教师心理健康的意义
（－）教师的心理健康有利于教书育人
在这个迅速变化着的时代，所有人都不可避免地要面对充满矛盾的人生，每个人都注定会有许多心理的困扰。教师的心理是否健康不仅仅是个人的事情，它关系到年轻一代的健康发展。谁都希望自己周围的人，心理是健康的，因为"心病亦传染"，与心理健康的人生活在一起，会使人们的心理也健康。学生每天和教师在一起生活学习，他们需要心理健康的教师。
所罗门教授说“在个体人格之发展方面，教师的影响，仅次于父母。一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。相反的，如果他既不能从父母那边得到足够的关怀与爱护，又受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成许多身心发展的问题。”教师对学生人格之塑造，具有深刻的影响。因此我们更迫切地期待每一个教师的心理是健康的，精神是愉快的。
（二）教师心理健康有助于提高工作效率
教师的心理健康水平较高就会使其在智力、情感、意志和个性等方面都得到正常的健康的发展，以形成健全的人格，做到能自如地运用自己的智慧去应付客观环境，使教师的心理倾向和行为与社会现实的要求之间关系协调，使个体与环境取得积极的平衡，有利于教师的学习和工作。一个心理健康的教师能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，因此其学习、工作的效率必然优于心理不健康的人。
（三）教师的心理健康有助于身体健康
心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的身体的健康状态影响心理健康。另一方面，心理健康的水平也影响身体健康。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，喜爱、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。但心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧愁、烦恼抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，如高血压，神经官能症，失眠、偏头痛、胃病等。人们常说"病从心生"。精神的瓦解必将导致身体的崩溃。不健康的心理对人的各个系统都有明显的影响。
