干锅兔肉做法视频
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发布时间：2022-04-19 17:56
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时间：2023-08-28 07:57
麻辣干锅兔
材料：兔子、土豆、洋葱、青椒、蒜、干辣椒、花椒、八角、豆瓣、老姜、黑胡椒末、孜然粉、香菜
步骤：
1、首先我们将从市场上买来的经过大致处理的兔肉切成小块，用清水将兔肉表面的血污清洗干净后，和生姜、料酒、食盐腌制大约二十分钟左右。在这期间，我们可以将土豆去皮切片，去掉表面的淀粉然后浸泡在清水中以防氧化变黑，同时将青椒切成小段、干辣椒和香菜也切成小段。
2、锅内放入适量的食用油，先放入腌制好的兔肉将其炸成深*后捞起来，沥干油，然后接着将土豆片放入到里面同样炸成深*，捞出沥干油。
3、锅内留适量的油，先放入干辣椒、花椒、八角、三奈炒出香味，然后将这些剔出来扔掉，放入少许的豆瓣酱炒出红油，这个时候，我们可以依次放入洋葱片、兔肉同炒，加入黑胡椒末、孜然粉翻炒均匀。
4、继续放入土豆炒一下，如果太干的话，可以放入少许的水，待汤汁全部收干之后，放入青椒段炒至断生，撒上香菜段即可。
功效：兔肉我们平时可能吃得不是特别多，但是它的营养价值我们是不容忽视的，如果大家有机会买到兔肉的话，可以试试今天介绍的这种做法，吃起来味道不错，而且营养价值也很高。兔肉中含有的氨基酸种类是比较全面的，我们食用兔肉可以为身体补充氨基酸，而我们知道氨基酸是构成蛋白质重要的原材料，所以我们摄入氨基酸其实就是摄入蛋白质。而且适当的吃一些兔肉还能起到不错的清热凉血、补中益气的效果。土豆淀粉含量比较多，可以增加饱腹感，还能滋阴润燥，和兔肉搭配在一起，做成干锅的形式，吃起来非常美味。
