如何自我减压 自我减压的几种小方法
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发布时间：2022-04-19 20:09
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热心网友
时间：2023-10-26 12:03
倾诉：倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
