关于自助餐，该怎么吃更适合？

发布网友 发布时间：2022-03-22 09:10

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懂视网 时间：2022-03-22 13:32

1、水果：首先，在吃自助餐之前，先选择少量水果来开开胃，建议选择一些平常不常吃的，例如：黄桃、荔枝、火龙果等，但是吃的不要太猛太快，否则很容易吃饱的，这也是吃自助餐的一大忌。所以不管吃什么食物，都应该慢慢的吃。

2、海鲜：然后，选择一些性价比高的海鲜，如三文鱼、龙虾、螃蟹、扇贝等都是首选，由于这些食物价格贵，平时又吃的少，所以建议可以多吃点。其实海鲜多吃几个是不会撑的，所以大家就可以撑开肚皮大吃一顿吧，等吃完这些就已经回了大部分本了。

3、肉类：接下来，选择一些牛排、鸡翅、培根等各种肉类，价格不便宜，口感也比较好。

4、蔬菜：吃完了好多油腻的肉类，建议适量搭配一些蔬菜，来解解腻。在吃的过程中，很多人都爱喝饮料，但是不要喝碳酸饮料，因为很容易让人有饱腹感。这时候，建议大家可以喝一小杯茶，可以再度燃起战斗力，提升战绩的，然后继续准备好下一轮的美食。

5、主食：接下来主食就可以登场了，寿司、意面、点心之类的，可以随便挑选。吃完了主食，这顿自助餐基本上算是告一段落了。

6、甜点：如果喜欢甜点，可以选择一些餐后甜点，冰激凌或者蛋糕都是不错的选择。这些都吃完以后，已经吃的差不多了，如果想走动，建议可以去大厅走一会，稍微消化一下，同时再看看还有没有想吃的，尽可能多吃一点。吃完这些后，这顿自助餐就算结束了。

热心网友 时间：2022-03-22 10:40

吃自助餐意味着吃得越多越好，所以米饭面条牛排烧烤等主食一定要少吃或不吃。通常你应该先吃蔬菜沙拉凉菜然后是汤，然后是海鲜牡蛎鲑鱼，然后是热菜，然后是主食，然后是点心蛋糕冰淇淋最后一杯咖啡或红茶。这是非常标准的，很多人选择晚上吃自助餐，但是自助餐不仅*了浪费也*了时间。

所以吃饭的时候最好不要先吃肚子肿的便宜食物，而是先选择一些贵的食物吃注意怎么消化，这样吃自助餐比较划算第一不要先喝饮料或者啤酒，因为这两样东西最肿，自助餐里面的饮料通常是果汁可乐。第二你可以先吃一些水果，但是不要吃香蕉和西瓜它们很肿。如果你有山楂最好吃山楂因为山楂开胃。第三吃完水果后，稍事休息再动一动看看有没有刀鱼和鱿鱼当场炸好，看看有没有生鱼片三文鱼北极贝类等。

这些虽然不容易消化，但是价格很高有些地方有螃蟹。可以先吃一部分因为螃蟹是贝壳好吃又贵，性价比最高。第四吃海鲜后可以少喝一点。推荐橙汁可以消化，然后就可以吃火锅了。有的地方用火锅煮牡蛎、扇贝，有的地方烤。这要看场景。吃火锅的时候要少吃牛羊肉。这在自助餐厅很便宜，主要是扇贝牡蛎和虾片。在吃火锅的同时，还可以查看是否有烤羊排。

当然还是少吃炸鸡烤翅自助餐厅的熟食比较好挺饱肚子的。最后吃得差不多了，去弄点甜点，沙拉也可以多吃一些，如果还没吃饱，那就看看烤鱼烤羊排等。要多吃点，但是离开的时候，一定要记得做一杯冰淇淋，因为如果你想走，你不会让别的东西带走，但是你可以把手中的冰淇淋带走。

需要注意的事项避免暴食。不要为了让自己觉得更划算而暴饮暴食。吃不是一件好事，很容易导致很多危险。为了占小便宜，吃海塞只会得不偿失不要整天空腹去吃自助餐。像网上说的与墙同进同出是不可行的。如果你太饿了不能吃它。最好吃一些容易消化的东西比如面条。

热心网友 时间：2022-03-22 11:58

刚刚吃的时候可以多吃一些肉，多吃一些海鲜，然后可以吃一些特色的冷食，然后可以吃一些鸡腿或者是主食，然后可以喝一些饮料之后再吃一些甜品，或者是水果。

热心网友 时间：2022-03-22 13:32

先吃肉，吃好的吃贵的。然后在吃些水果蛋糕啥的，千万不要一上来就吃水果，很容易肚饱就吃不下别的了，就不太划算。

热心网友 时间：2022-03-22 15:24

应该先吃一些比较值钱的肉类，然后再吃一些自己喜欢吃的食物，最后再吃一些甜点，这种搭配起来还是比较合适的。