跑步正确的呼吸。怎么呼吸？
发布网友
发布时间：2022-03-29 16:01
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热心网友
时间：2022-03-29 17:31
二步一呼，二步一吸，保持这个节奏。
如果肺活量够大，体力够好，可以尝试三步一呼三步一吸。
