一到换季就经常的流鼻涕，怎么样才能减少流鼻涕？

发布网友 发布时间：2022-04-20 00:58

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热心网友 时间：2023-09-17 10:11

很多人一到了秋天就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻子痒，这是因为过敏性鼻炎在作祟，那么对付这些症状需要使用那么小妙招让鼻子能够在瞬间通畅呢？

一、通过穴位的按摩可以缓解症状

1、通天穴位于头顶发际正中直上四寸，用食指和中指按压穴位五十次，力度微重就好，经常按摩次穴位可对于头晕、鼻塞效果非常好。

2、迎香穴位于面部鼻翼两边，用两只手的食指按压或者顺时针方向揉压一百次，稍微有点痛感为宜，也可以用双手反复的搓擦，鼻子两边感到稍微温热为宜，这个穴位对于治疗鼻炎、鼻塞、流鼻水和感冒还是非常有效果的。

3、为了让效果更明显，还应该刺激另外一个学位，上迎香，这个穴位在迎香穴的上面，两个穴位配合治疗各种鼻炎症状效果加倍。

二、适当的参加体育锻炼提高自身免疫力

经常锻炼身体能够加快血液循环，改善鼻塞症状，提高自身免疫。可以根据自身状况选择体育项目，比如游泳、慢跑等。

三、坚持长期用冷水洗脸洗鼻子

每天早上起床之后用冷水清洗鼻子，让冷水尽量的进入到鼻子里面，要注意不要呼吸，否则很容易吸入呛到自己，这种方法需要长期坚持才有效果。秋天温度会出现很大变化，用冷水洗脸洗鼻子可以提高免疫，并且提高鼻粘膜对外界温度的适应能力。

四、食疗

多吃白萝卜可以提高呼吸系统的免疫力，尤其对哮喘的症状很有效果。适量的吃一点梨可以起到清肺的作用，平时尽量少吃热性水果和食物容易引起上火可能会导致鼻炎发作。

热心网友 时间：2023-09-17 10:11

秋天的时候，因为天气突然间变干燥，并且一早一晚的天气变凉了，如果不稍加注意的话，很容易就会有打喷嚏，鼻塞的情况出现，这样多多少少都属于过敏性鼻炎。

如果你确定的知道每次只要一换季就会出现这样的情况，那可以在夏秋交替之际，可以每天出门的时候带上一个薄一些的口罩，可以让你的鼻腔少一些的接触到外界的变化，这样打喷嚏的频率会降低一些，并且还可以隔绝一些污染源。

如果你并不怎么打喷嚏，就是天天鼻塞，那其实这样多运动多喝热水就行了，我这当然不是在闹着玩儿叫你多喝热水，实则是热水可以加快身体内的血液循环，鼻腔也就会慢慢的通透了起来。运动也是一样，很多小伙伴都发现在自己在运动之后，这种鼻塞的情况会缓解很多。

当然以上的办法，你只坚持一天就不再坚持了，那效果也不会是很好的。除了以上几个办法，还有一种在天气开始转凉前的一两周，可以用一些过敏性鼻炎用的鼻喷，可以提前预防一下鼻炎的到来。

需要大家注意的是，使用这种鼻喷并不意味着你已经得了过敏性鼻炎，只是可以缓解一下症状罢了。

再次需要提醒大家注意的是，如果你的这种情况很严重，那不建议你认真看以上的几个方法了，鼻子出了问题是大事儿，建议你还是直接去医院挂个号，让专业的医生给你诊断一下，听医生的就好了。

热心网友 时间：2023-09-17 10:12

让鼻子瞬间通常的妙招还是比较多的，主要方法有三个，这三个方法分别是吸热气、反复摩擦鼻翼两侧以及仰起鼻子数分钟！相信大家在现实生活中都有这样一种体验吧，那就是到了秋天的时候就非常容易出现鼻塞、鼻痒以及流鼻涕，其实这和秋天的环境气温有关，要想让自己的鼻子马上顺畅，方法也是比较多的！

第一个能够让鼻子马上顺畅的方法就是吸热气，相信很多人都有这样一种生活体验，那就是当自己喝热水的过程中，吸入热水的蒸汽整个鼻子会感到特别舒服，其实这都是因为吸入热气能够温润我们的鼻孔，让鼻子更加温暖，热胀冷缩，鼻孔就会放大，放大之后的鼻孔呼气更加通畅！

其次呢，想要让自己的鼻子瞬间通畅还可以尝试反复摩擦鼻翼两侧！很多人在感冒鼻子不通的时候都会选择反复摩擦自己的鼻子两侧，其实这就是应用了这个原理，反复摩擦自己的鼻翼两侧能够让鼻孔生热，生热之后的鼻孔会变得更加大，鼻孔变大的好处就是呼气非常顺畅！

最后呢，如果是想要缓解鼻子呼气不畅，我们还可以尝试仰起鼻子数分钟哦，这个方法也是比较管用的，但是这个方法的原理我本人不太清楚，算是民间的一个土方法哦，虽然是土方法，但是并不代表这个方法没有用哦!如果是自己的鼻子堵塞，最好也是最简单的方法就是仰起鼻子！

热心网友 时间：2023-09-17 10:12

鼻子通常可以尝试去药房买鞋喷雾试试，或许可以。

热心网友 时间：2023-09-17 10:13

可以哈气，或者闻闻醋，会有一定的刺激作用。