酒精肝与脂肪肝，本就是一对孪生兄弟，这对兄弟长相往往还比较让人喜爱。很多人在患上之后肉照吃、酒照喝，并不太在意。其实这时您已经把危险藏在体内，就像一个“定时炸弹”，随时可能爆发。
酒精肝 软刀子最伤人
酒精肝 软刀子最伤人
常年忙于应酬的人都有这样的感觉，酒量越喝越小，停了酒还是气短乏力，食欲不振、面色晦暗，肝区隐痛;甚至有类似慢性肝炎的感觉，如腹部胀满、腹围增大，频繁发生鼻和牙龈出血;殊不知这已是早期肝硬化的信号！
嗜酒造成的肝硬化，在长达十多年的演变过程中，犹如软刀子杀人，不知不觉，当你还沉迷于酒精的麻醉中时，千万要为自己的肝脏着想一下，危险已经在眼前了！
那患有酒精肝的病人，平时需注意什么呢？如果没有，该如何预防呢？
酒精肝患者饮食注意事项
首先疾病发生的时候，我们需要格外的补充营养，需要注意全方面的营养，虽然患者的食欲和消化的能力可能由于肝脏的损伤出现很大的问题，但是需要刺激自己的食欲，饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素，还需要多吃一些蛋白类的食物，平时的一些鱼类，鸡蛋，肉类，豆类还有奶制品，我们可以交替的补充，增强自身的抵抗力，生活中可以多吃一些粗粮的食物，促进胃肠的蠕动，尽快的治疗好疾病。
不仅需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还需要注意不要过多的吃一些糖类的食物，服用过量的糖不仅会使身体变胖，而且还可能造成身体肥胖，导致一些高血脂，糖尿病等危险的疾病，使脂肪肝造成，给身体造成更大的伤害，每个患者在生活中都需要格外的注意。饮食的健康非常的重要，还需要配合积极的治疗，去正规的医院进行系统的治疗，根据医生的建议按时的服用药物，帮助我们尽快恢复健康身体。
酒精肝如何预防
酒精肝如何预防
饮食
要想预防酒精肝应饮食清淡，忌油腻，富含营养，易消化为原则，少食多餐，忌生冷。如果患者经常喝酒，应给与低盐、少盐饮食。出现肝脏出血的患者，更应忌酒。
锻炼
经常运动，减少或防止疾病的发生。应根据疾病的严重程度和患者的实际情况，选择适当的锻炼方法。
充分休息
患上酒精性肝的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。以休息为主，不能进行过多的运动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
积极戒酒
酒精内的乙醇对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。因此想要预防酒精肝，就必须要积极戒酒。
定期体检
早期检测和早期治疗。早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院进行肝功能和身体检查，特别是长期饮酒，容易患上肝或消化性疾病。
酒精肝对人的伤害是非常大的，希望大家能够重视，切莫让酒精肝引发肝硬化，到时候就为时已晚了！