红斑狼疮锻炼方法有哪些

摘要：俗话说“生命在于运动”，我们都知道运动可以带给我们很多好处，包括良好的身材，健康的体质等，但是对于红狼斑疮患者而言，是否也能像正常人一样运动呢？红斑狼疮做什么运动好？适合红斑狼疮做的运动有慢跑、骑车、舞蹈等等，具体内容一起来了解下吧！

红斑狼疮是什么病

红斑狼疮是一种典型的自身免疫性结缔组织病，多见于15～40岁女性，可分为盘状红斑狼疮、亚急性皮肤型红斑狼疮、系统性红斑狼疮、深在性红斑狼疮、新生儿红斑狼疮、药物性红斑狼疮等类型。常见疾病症状为蝶形红斑，皮损，内脏损害，或伴其他结缔组织病等。

得了红斑狼疮能做运动吗

若正处于狼疮活动期，尤其是肾脏尿蛋白有加号时，就要绝对的卧床休息；若病情稳定，尿蛋白为阴性，血沉正常，C3及C4正常，则可以而且应该进行适当的运动，以增加内脏活力，防止肌肉废用性萎缩。但要杜绝激烈，幅度过大，而且容易受伤的无氧运动，如快跑，因为狼疮病人十分容易因劳累，受伤感染致使病情复发。

红斑狼疮做什么运动好

患者可根据自身病情恢复的情况，有针对性地选择行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、气功、太极拳等轻松的运动项目，也可进行各种文娱活动，如听音乐、下棋等，但要注意适度适量，以筋骨舒展、气血畅通、精神愉快为度，不要做剧烈的体育运动，以免给身体造成负担。

红斑狼疮患者运动注意

1、SLE患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，留意节支性生活，病情活动期应严厉避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

2、急性期病情较重的患者不宜运动，应卧床休息，减少机体能量的消耗，防止身体出现疲惫感，此时若勉强活动，很轻易使病情加重或反复，甚至可能引起并发症。

红斑狼疮怎么治疗

1、一般治疗

（1）应该树立和疾病作斗争的坚强信心。

（2）避免日晒，对日光敏感者尤应注意。外出应注意防晒，忌用光敏作用药物，如吩噻嗪、氢氯噻嗪、磺胺类药和灰黄霉素等。

（3）避免过劳，急性或活动期SLE应卧床休息。避免妊娠，也不宜服用避孕药，有肾功能损害或多系统损害者避孕失败宜早做治疗性流产。

（4）避免受凉感冒或其他感染。

（5）增强抵抗力，注意营养及维生素补充。

2、皮肤红斑狼疮的治疗

（1）系统治疗

①抗疟药如羟氯喹，待病情好转后减为半量。一般总疗程为2～3年。

②沙利度胺可试用，出现疗效后药物减量维持，并继续治疗3～5个月，在大多数患者有效，但停药易复发。

③泛发病例可口服小剂量激素。

（2）局部治疗

外用糖皮质激素软膏，每天2次，或封包。或皮损内注射糖皮质激素。

3、SLE的治疗

个性化非常重要，在SLE病人开始治疗前，必须对SLE病人病情活动进行评估，如抗核抗体、抗DNA抗体和低补体血症及脏器受损程度，如心、肾、肺病变，皮肤和浆膜炎等作出正确评价，再进行治疗。目前多采用“系统性红斑狼疮活动指数”（SLEDAI），以病人在评价时10前的临床表现为评价依据，建议SLEDAI>12分时，可用原双倍的糖皮质激素的剂量或需住院治疗。