如何做好生活保健

咽炎作为一种常见的疾病，虽不严重，但也给患者的生活造成了很大的影响，因而找对方法正确治疗显得非常关键。那么，咽炎怎么治才好得快呢？如何做好生活保健？

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。那么，咽炎怎么治才好得快呢？

1、感染较重者，应选用抗病毒 药(如吗啉双胍、金刚胺等)和抗生素或磺胺类药。银黄注射液和板蓝根注射液都有一定的抗菌病毒作用。、中医中药祖国医学认为本病多为外感风热，宜疏风解表、清热解毒，用银翘散加碱。亦可选用六神丸或喉痛解毒丸，每服10丸，每日3次。

2、局部用药：用复方硼砂溶液含漱;或以溶菌酶含片、杜灭芬喉片、碘喉片或薄荷喉片含服，每天4—6片。复方克菌定(得益含片)有杀菌、消炎作用，每2—3小时含服1片;亦可用于慢性咽炎。

其实，要想咽炎好得快，除了找对方法外，还应及时治疗，不能因为病情不严重就拖延，否则就会难以治愈。此外，正确的治疗方法固然重要，做好生活保健措施却也是不容小视的。以下是几项生活保健措施，望各位悉知。

1、避免烟、酒、辛辣、煎炸、过冷、过烫刺激食物，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和B族维生素的食物，如猪蹄、鱼类、动物肝脏、新鲜水果等，有利于消除呼吸道黏膜的炎症，修复慢性咽炎损伤部位。

2、保持室内空气新鲜：居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

3、生活要有规律：打乱了正常生活规律、脾气急躁等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

咽炎怎么治好得快？当然是找对方法、趁早治疗了。但大家也要记得做好生活保健措施，以便促使身体更快地恢复。