剖腹产后怎样快速减肥？有人认为坐月子就意味着产妇要卧床休息一个月，其实这是不必要的。由于分娩产妇会感到很疲劳，所以产后24小时内需要卧床休息，但第二天就可以起床做适当的活动。
剖腹产后的运动不可太激烈，那就做做减肥操吧。
减肥操一
1、左右扭身，要尽力转到不能转为止
2、将手尽量升高伸直，然后向左右弯腰。一开始幅度可以小一点，逐渐增大。
3、下蹲后站起，尽量慢一些。做的时候尽量收腹，不要挺肚子。
4、将腿部蜷曲后放下，也是要尽量慢，但不要压迫到腹部。
5、垂直地将腿部抬起。一开始可以做少量，量力而行。
6、向后拉伸腿部，有助于恢复翘屁屁。做的时候要记得脖子最好也能向前拉伸、仰头。
7、像飞机起飞一般将手臂和腿部同时抬起，感觉到肚子上的肌肉被拉伸了。
8、和前一个动作差不多，但手要背向后方，拉伸脊椎。
9、类似仰卧起坐的动作，一开始可能做不起来，慢慢来。
减肥操二
1、坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触。
2、保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。
3、另一侧亦同，重复动作约20次。
4、双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。
5、另一边也要重复做同样的动作，交错重复做20次。这样可以紧缩腰侧的腹筋，让身体线条更完美。