人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么，淡化色斑吃什么好？怎么去除色斑才是最好的？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。以下为您介绍几种效果较好的食物：
柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
不同种类的蔬菜：在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C，非常有消褪色素作用，冬瓜、丝瓜，妊娠期的妇女们要多多食用，还具有美白的效果。
每个女人都希望是肤色干净澄透的白雪公主，是爱美的终极渴望。想搞定花花不均的肤色和恼人的点点色斑，你得从多方面同时下手，依时间拟定短、中、长期的淡斑策略，包括可见速效的医学美容，搭配持之以恒涂抹保养品，以及内在饮食调理等，你绝对能见识到最不思议的白净美肤。
以下为您介绍几款不错的祛斑产品：
景天祛斑胶囊：直接作用于人体内部循环，一溶、二消、三养彻底解决肌肤粗、黑、黄、暗哑、皱纹、松弛6大问题，消斑快速效果明显而且不反弹！是外用祛斑效果的6倍！
化瘀祛斑胶囊：能调节体内激素水平，减少面部皮脂腺分泌物，可阻断色斑、青春痘、酒渣的发病源头，从而达到祛斑效果。
氢醌乳膏：对黄褐斑、雀斑、老年斑、烧伤、烫伤、激光术、磨削术等皮肤损伤后留下的色素沉着等症有较好的疗效。
以上介绍了祛斑的相关信息，广大朋友要注意导致色斑产生的不良习惯，做好疾病的防治。更多关于祛斑的疑问，欢迎咨询本站网上药店。