铁观音空腹有什么危害
2023-08-06
来源：要发发教育
空腹饮用铁观音茶可能导致以下危害：
1.影响胃肠健康：铁观音含有咖啡因和单宁酸等物质，空腹饮用可能会过度刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，对胃肠道健康造成影响。
2.妨碍铁吸收：铁观音茶中的单宁酸含量较高，空腹饮用可能会与铁结合，妨碍人体对铁的吸收，从而导致贫血等健康问题。
3.增加心脏负担：铁观音中的咖啡因和单宁酸成分可能会刺激心脏，使心脏负担增加，对心血管系统造成负面影响。
因此，空腹饮铁观音茶应慎重，并且不能长期以空腹饮用。最好在用餐后30分钟以上饮用。
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