胸部的大小及线条很大程度由先天因素决定，而在孩童及发育时期摄取的营养及运动，亦会大大影响成年时胸部的形态。因为胸部大小是受雌性荷尔蒙的刺激及支持的，女性在成年后，它的分量亦可以因为受到怀孕期的雌性荷尔蒙刺激而大大增加，过后则会回复至与怀孕前相若的分量。另一类影响乳房大小的组织，就是乳房组织中及其皮下的脂肪，后者会随着身体肥瘦而有所改变。
常见丰胸食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。牛奶炖鸡——将嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
食补丰胸并不是所有人都适合的，而且效果不明显，需要时间也长，那有没有更好的办法呢？如果你想快速拥有完美胸部的话，不妨试试丰胸手术。
所以说丰胸的最快方法就是丰胸手术，丰胸手术成功的填补了女性天生的不足，且不会影响女性朋友日后的哺乳问题。丰胸手术的方法有假体丰胸和自体脂肪移植丰胸，其中，假体丰胸手术是目前十分经典的一种丰胸方法，假体材料植入后真实感强，爱美女性不会有不良反应，效果好，同时，假体丰胸也是唯一一种经过大量的实践证实，见效最快，效果永久的丰胸手术。