很多人在早上的时候经常会发现一个问题，就是脸上容易出现一些水肿的现象。面部的水肿是比较常见的，就是每天早上醒来以后，自己的脸要比平时大一圈，有的人可能进行了按摩，或者是淋巴排毒，效果方面也并不是很好，差不多需要经历一个上午的时间，自己的脸才会慢慢的消肿，甚至有的人一天都会连处于水肿状态，这样会影响到容貌，而且整个人没有精神，那么脸水肿的原因是什么？
首先可能和喝水有关系，现在大家都讲究喝水排毒，所以很多人为了第二天早上能够有充足的毒素排泄出来，前一天晚上就会大量的灌很多的水，还有很多人晚上睡觉之前，习惯性的喝完奶以后再喝一杯水，包括一些蜂蜜水之类的，但凡是和水沾边的，容易水肿的人都有可能会到第二天早上的时候，出现面部水肿。
睡觉之前做了太多的运动，也有可能会导致出现水肿的现象发生，另外大家在平时还需要特别注意，就是自己的身体一些防护的运动，这两个不是一种的现象，但有的时候效果也并不是很好，所以大家在这一方面需要了解清楚，其实脸上的水肿可能和很多的问题有关系，所以大家要保证好饮食的规律，早睡早起。
大家在平时还需要特别小心，就是面部的水肿现象，可能和自己的肾脏功能有关，比如说出现了肾虚，肾水肿，就有可能会导致脸上出现水肿，很多人就是因为身体方面出现的问题，在早期发现不了，所以才会导致一些身体的现象加重，还会导致一些水分排泄不出来，所以大家在平时需要提高警惕，选择规范的方法治疗应对。
平时对于脸上水肿的问题，其实没有多大的关系，大家在平时的时候注意调节就可以了我可以保证吃一些低胆固醇的，营养价值比较高的，新鲜的水果蔬菜等等，比如说芹菜萝卜，西红柿大豆，对身体方面的好处很多，所以大家在平时可以多吃一些。