女性从怀孕初期到分娩的这十个月里，生理变化最明显的就是子宫了，在怀孕晚期子宫几乎有孕前的十几倍大，子宫的体积也是增加了数百倍。而在宝宝出生之后子宫就会马上开始进入恢复阶段，所以产后妈妈的首要任务就是要做好产后子宫恢复。那么怎样判断产后子宫是否已经恢复好呢？
什么是产后子宫恢复？
孕期子宫不断增大主要就是肌肉细胞的不断膨大与扩张，所以产后子宫恢复其实就是进行肌肉的收缩，即子宫收缩，产后子宫收缩也是一个缓慢的过程，一般在产后一周时子宫会收缩到一半大小，产后两周时子宫即可恢复至骨盆腔的位置。产后子宫会一直在不断的收缩中，正常情况下大概需要经过六周的时间子宫才可以恢复到原来的样子。
产后子宫收缩的过程中，还需要注意产后恶露的排出情况，其实产后恶露的产生主要就是来源于脱落的子宫内膜。产妇刚分娩完时恶露是红色的，产后前两天会比较多，直到产后3~4天恶露的量会减少许多，颜色也会更淡，产后十天恶露基本会变成淡黄色或白色。一般情况下产后恶露排净需要经过三周的时间。
产后子宫收缩是一种很自然的现象，子宫自己会在缓慢的收缩着，所以不需要去做特殊的处理，更不用太过担心，但还是要经常关注一下子宫的恢复情况，若发现子宫恢复不良时就要及时做检查治疗。那么子宫收缩好坏的判断依据是什么呢？
怎么判断产后子宫是否已恢复？
产后子宫是否恢复正常的判断依据主要就是通过对恶露的颜色、子宫底的观察，具体观察内容如下：
1、恶露颜色的观察。如果产后子宫恢复正常，则产后恶露的颜色变化顺序应是鲜红、暗红、深黑、淡红色、无色。要不是按这种变化顺序的，多半是出了问题，应马上就医检查。要是子宫后屈过度，产后恶露就会难以排出，子宫自然也就会难以恢复正常。
2、对子宫进行触摸判断。刚分娩完后女性即可对子宫底进行检查，从肚脐处即可触摸得到，要是子宫恢复良好，大概在两周之后就摸不到子宫了。但是如果长了子宫肌瘤，子宫体积依然会比较大，也就还可以摸到的。
简单的说就是产后一段时间后，如果子宫还是很大且摸起来偏软，恶露也还是很多的话，就说明子宫恢复不良，应及时去医院检查对症治疗。