吃完玉米可以喝牛奶吗
2023-08-31
来源：要发发知识网
吃玉米是可以喝牛奶的，两者之间并不会产生营养价值的冲突。玉米含有的粗纤维能刺激肠道蠕动，可以起到防止便秘的作用。若是过多的食用玉米，会导致腹胀，可以饮用牛奶起到润肠作用，还能增加饱腹感，适合减肥人群食用。
吃完玉米可以喝牛奶
吃玉米是可以喝牛奶的，两者之间并不会产生营养价值的冲突。其中，玉米的竹纤维与牛奶的蛋白质，能够补充人体所需的营养成分，还能增强身体的免疫力。
玉米中含有大量的维生素、淀粉、纤维素。其中，粗纤维能刺激肠胃蠕动，有利于肠道排泄，对于促进宿便的排出是有帮助的，能起到防治便秘的作用。
玉米食用过多，可能会导致腹胀，而牛奶具有润滑肠道的作用，可以改善腹胀现象，而且还能增加饱腹感，减少主食的摄入，从而达到减肥的目的。
显示全文