现在越来越多的姐妹知道注意自己吃的用的穿的抹的 是什么做的 对自己好不好，虽然我们比起已经在问 “东西是哪里来的 谁做的 工资付的够不够 对环境好不好” 的西方还是短了一截，但比起校门口那些年吃塑料袋装的麻辣烫的我们已经是挺进步的了。
今天我想来聊聊有机和天然护肤品的问题。
第9集讲2018年乐活趋势的时候我们聊到过，皮肤是我们人体最大的器官。它是一个双向膜：毒素通过皮肤的汗腺排出；同时你的每寸的皮肤 就像千个张开的嘴，通过毛囊和皮脂腺将你涂在它上面的东西吸收进你身体的循环系统。而很多护肤品中常见的化学成分，比如“苯二甲酸”和“邻苯二甲酸酯”，都被发现是内分泌干扰物，会增加乳腺癌的风险,。有的人可能觉得一点点没所谓，但这些成分是会在你身体中累计的。Berkeley大学的一项最新研究显示，当实验对象不使用含化学成分的洗发产品的时候，他们身体中干扰荷尔蒙的化学物质水平大幅下降。
“苯二甲酸”和“邻苯二甲酸酯”，我读都读不利索，而这只是EWG（美国的一个致力于保护人类健康和环境的非营利、无党派组织）发布的206页的“不可接受“的原料单子其中的2个。。。有兴趣的朋友可以点击“原文链接”看一下，改天我抽空翻个中文版出来。（如果哪位朋友知道哪里已经有相关中文的信息，麻烦分享告知 🙏）
有句话叫做“无知多福“。但对于在意的人来说，去了解去读去记住每个产品标牌上的每个原料成分不大可能，特别是像我这种化学生物课等于没怎么上过的人。而很多我们现在知道会致癌的化学合成物，在几年前我们都还是以为安全的。You can never be too careful (再小心也不为过)，估计这也就是为什么近年来有机和天然的护肤品越来越大众化吧。
天然和有机，区别在哪里呢？
它们的主要区别在于监管。可就算在美国，关于“天然”或“全天然”标签的监管几乎都不存在。也就是说，如果商家黑心的话，产品可能只是含有植物衍生成分，而这些成分经过高度加工，甚至可能有害，但仍可以被贴上“天然”的标签。🤨
当然，“天然”的说法也可以是真实的。芦荟、洋甘菊、牛油、蜂蜡和很多精油等植物成分都是天然成分的例子，对头发和皮肤都有很大的好处。同样的，像迷迭香、薄荷这样的天然成分也会对皮肤造成刺激，有的人对芦荟和茶树油也会有过敏反应。
很搞对不对？所以，什么可以被认为是天然有益的，因人而异。由于滥用“天然”这个词对商家毫无影响，我们消费者最简单的方法是就是购买有机的产品，因为“有机认证”比起“天然”的监管要严格得多。
所谓“有机”指非转基因植物（Non-GMO）的成分，以生态方式生长，尊重环境，不使用人工杀虫剂、化肥或任何其他有毒合成物质。这些成分应该是自然提取和加工的。但要注意的是，与天然产品一样，即使一种产品只含有1%的有机成分，在宣传时也可以使用“有机”一词。一个产品是不能被认证为有机产品的，但它的成分可以被认证。所以挑产品的时候，最简单的是找有以下这些有机认证的标签。
除了有机和天然，以下还有一些常见的产品标签种类：
PETA (人对动物的伦理对待) 认证-协会已经认证，该品牌不测试动物。
Vegan纯素：该产品以植物为基础，不含动物物质或从动物或奶制品中提取的成分。
Cruelty-Free无残忍：这些产品没有在动物身上进行试验，也没有含有动物物质的成分。而在中国，所有不在中国本地生产的”无残忍“产品是无法被进口的。
所以，护肤品该不该有机，我个人的选择是99.9%YES的，因为比较胆小😬，也不想花太多时间研究每个成分。但这是个一个技术型比较强的话题，我暂时学术浅薄，就先写点皮毛，下次我再详细分享我学习到的其他信息。我觉得最重要的是我们自己要有意识，在意并关注起来，在“种草 拔草”的过程中清楚了解哪些是“🍀”哪些是“毒”。不是说不用有机的护肤品身体一定就会出问题，用有机的就不会，但希望我们身边会再多一些对我们的健康和环境负责任的选择。