不知不觉，一年又过去了。
这一年，一路狂奔，收获满满惊喜颇多。
坚持跑步一年，路程累计2500公里，日均步数10000＋，累计甩脂25斤，心率下降10。
坚持跑步一年，性格大改，性情大变。后知后觉，我发现自己变了，勤快许多，也更加沉得住气，遇事不惊，逆来顺受，学会臣服。
这一切都得归功于长跑这个爱好。
这也得感谢我这自省又好探索型的性格。
我这人吧怕输又不好胜，也懒散，比上不足比下有余的心态压根不会发生在我身上，别跟我比懒，我才懒得比。因此我不会打牌，不玩游戏，所有竞技性的运动我都不擅长，因为我怕输，索性就不去染指，这种心跳刺激的感觉我驾驭不来。
朋友不止一次说我：你岁数不大却缺少年轻人的活力，怎么感觉像历经沧桑，心里住了个老人似的，很沉稳淡定。我回眸一笑：呵呵。（对于胖子而言，回眸已经很难了，这话又不是夸奖，怎么笑得起来呢！）
我就像《超市夜未眠》的男主角，他失眠了，整宿整宿睡不着，就这样每天比别人多出了8小时，为了消磨时间他去24小时超市上夜班……
我也睡不着，加上我不爱玩游戏不追剧，我发现我也有很多时间，这时我这自省型性格开始作祟：总不能一直发呆胡思乱想吧，何不把这些乱七八糟的心情记录下来呢？写作可以很好地消磨时间啊，写完差不多天就亮了。没文笔没关系，反正我也不图什么。
心有所执的日子总是过得异常地快，就这样，八年时光悄然流去。意外的收获是，文笔还行，够用。
以前写作得花很长时间构思、潜文造句，现在笔记本一打开灵感跟着来，现在时间又开始多了，我的性格又要再一次发作。
由于长时间熬夜写日记，生活习惯极其不规律（不想承认中年发福我还有青春的尾巴），我开始发胖，一度胖得邻居的狗都不认得直狂吠，胖得亲妈都嫌弃，胖得衣服都憔悴。哎！心好累，身体也好累。
其实吧，胖瘦对自己而言没有意义，自己又看不到，但是我得对得起观众、对得起每天低头不见抬头见的同事们啊，我要对得起内心的雄心壮志啊。
“身材都控制不住何以控制人生？”没错，这话深深埋进我那肉乎乎的心脏。刚才那句不影响市容市貌文明城市只是玩笑话。
理论指导实践，实践验证理论。说的一点不假，话吃心了行动上就跟打鸡血一样，接下来的这一年时间里，不可抗力因素除外，我每天狂奔十公里以上。
为何我会选择跑步？因为没有运动细菌，因为竞技类的我不会，想来想去只有跑步最适合，一来不用什么成本，一双跑鞋、两身替换汗衫就够；二来场地不受限，只要我想，960万平方公里都是我的舞台。
墙内开花墙外香。
几个月不见，当我再次出现在众人眼前，邻居妈妈惊讶了，饭店老板惊呆了，一个说我高了一个说我瘦了。我自己是没啥感觉，因为每晚上秤体重变化不大。不过真正让我感觉到自己瘦了是在试衣服时，上身从XXXXL瘦到XXL，腰围缩水5码，无奈就是脸一直没啥变化。
自跑步健身以来，我开始不自觉变得自律，虽没忌口，照常吃喝，但是不再任性，亦或吃完必须得出去遛弯。我没刻意去克制，只是一想起每天晚上那么辛苦跑一小时，要对得起这份汗水。
自打健身跑步以来，我的性格变得更加沉稳，更加有韧性，坚持对我来说从来都不是一件难事，我既然可以每天坐着码字三小时长达八年，当然也能把跑步坚持下去。以前的我性子很急。举个例子，之前我根本不会在淘宝买东西，因为运送需要三天，我等不了，直接加价去实体店买，现在在网店买点东西放了几天都会忘；之前做事急功近利，付出必须立马见到回报，跑步给我最大的感悟是，急不得，急也没用，胖子不是一口气吃成的，减肥更不是一朝一夕就能办到，必须长期坚持，就算现在瘦到一定程度体重无法再往下降，也要长期去维持。一件事情现在就算完成了，也要持续不断去关注去修补，争取做得更好。
我们好像都误解了“顺其自然”这个词，顺其自然的结果只有两种，要么好要么坏，如果想达到自己的期盼值，顺其和自然中间必须是夜以继日的勤奋和执着。
坚持不一定能成功，但是成功一定是坚持的结果。我好像学会了很多技能，轻描淡写隐去刻苦蓄力的万难过程，只是有些事情我已经坚持了好久，早已学会如何去说服自己如何去转移注意力。我有很多烦恼，可我不会只是烦恼，我遇到过许多困难，可我会发力去面对。同是凡人，别人做得到的，只要我们想，自然也能做到。
当我谈跑步的时候我在谈什么，谈坚持，谈念想，谈天马行空之事，一个小时就过去了。运动是最好的心情调节行为，右控制感性思维，左脑主司理性思维，跑一跑，什么烦恼都会烟消云散。
这便是一年来跑步带给我的感悟和改变，我想我会一直坚持下去。
KASA