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20170903【晨读感悟】如何才能不焦虑

2024-12-13 来源:要发发知识网

我是表面安静内心却很着急的一个人,所一一遇到事情就会上火,口腔溃疡,便秘就会随知而来。

我是全职妈妈,天天在家带孩子,家里人都会开玩笑的说你们不赚钱不要吃饭了。我就会把这些话牢牢的放在心里,然后报了一大堆的课程,开始各种学习,也牺牲掉了自己的睡眠时间。坚持没两天,严重睡眠不足,导致头昏脑涨,一切的学习都抛之脑后了。最后丢了西瓜也没有捡到芝麻。

孩子转回老家读书,一开始我就让孩子回来,家里人不让。今年回来时由于转学的学生多,之前朋友说好的学校没进去,直接说不收。我心里那个着急呀,整天是吃不好,睡不好,满脑子想的都是如何才能把孩子送到学校去。

我把以前不联系的同学,不怎么亲的亲戚朋友都一个个的去询问,最终还真是找到了肯帮忙的。我像是抓到了救命稻草一样,不敢放手,天天提着小礼物去拜访。最后被我软磨硬泡的缠着,受不了了,答应帮我试试。她还真是有关系,帮我孩子找到了一个学校。我自己都没有想到,真的很感恩这位亲戚。

其实我的焦虑一直都萦绕在身边,对于学习上,生活上各种焦虑都会飘忽不定的来。好心态是最好的解决办法,想到最好的结果,做最坏的打算,适时的读一些鸡汤文振奋一下心情。允许自己发呆,给自己留白,让着急的心慢下来,你会发现路边的风景很美。

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