写在前面的话：
我在分答里面曾经回答过@小米的一个问题，关于压力较大时的处理策略。我当时的答复是从做"加法"跟做"减法"两个角度来考虑。今天我想继续借这个问题来谈一谈我们在感觉到压力时继续做"加法"的情况。
01 你压力大吗？
你压力大么 我们在生活中总是会遇到各种各样的压力。如果你是学生，你会有学业的压力。如果你是职场人士，你会有工作业绩的压力。如果你有家有室，你会有照顾老人养育子女的压力。如果你是单身狗，你会有寻找另一半以满足父母以及跟自己没啥关系的亲戚们的压力。我们在面对压力时通常习惯于做减法，采取各种措施给自己“减负”，借以缓解压力，这无可厚非。但今天我想提供一个思路。在有些情况下，我们其实可以尝试下通过做“加法”去测一下自己的“极限承载力”。
02 说我自己的例子
先说一个距离较近的例子。我的KK英语学习的第4期、第5期时几乎是我最为"内外交迫"的时期。单位工作激增，家庭琐事加剧，同时加入了KK英语工作组，每天除了要检查花花的笔记，还要协助班长进行点评，而且在经过前三期我自认为的一路上升的美好状态之后，我终于来到倦怠期了。好几次，看着每天压在那里的大堆任务没有完成，我曾想是不是要放弃一些，让自己歇一歇。
然而，内心深处那个真实的自己很是固执，他不允许我这么做。于是我开始寻求在高压下做事的方法。我开始调整工作的顺序，我开始加速做事的节奏，我开始寻求更高效的工具与方法。结果就是我发现我还有很多潜力可以挖。记得那段时候的夜里，我集中拿时间来做英语作业的点评，最多的一天是一口气完成了15份。
再说一个距离较远的例子。那是我初中的时候，有一次不小心听错了老师的作业要求，我用一晚上的时间做完了18套数学卷子。后来知道，那是老师留给我们一个月的任务。
我说这两个例子的用意并不是要鼓吹自己。我只是想表达，很多时候，我们觉得压力大，任务重，认为自己无法完成时，可能是因为我们并没有对压力有准确的认知。我们不曾测试过自己的极限承载力在哪里，为什么就轻易的承认自己不行呢？
03 测测你的极限承载力
我的工作跟核电厂设计相关。在核岛的最外围，有一层厚达1.8米的钢筋混凝土安全壳，它是保障核电厂安全的第三道屏障。为了检测安全壳的密封性能，在它投运前要进行整体密封性试验，又称为打压试验。这个试验是怎么做的呢，给大家看一张图。
打压试验曲线在进行打压实验时，不允许一下子就把压力充满至设计的极限压力，一定要逐渐进行加压，并且在加压过程中，需要在预定的压力平台上稳定足够长的时间才能继续向上加压。
这对我们现实生活的借鉴意义就是，我们在测试自己的“极限承载力”时也需要采用这样的模式。在压力增强至某个平台时，我们需要做一个稳定，要保证我们能够在这个平台上维持足够长的时间。这样做的目的是用来测试我们现阶段具备的能力是否能够匹配这个平台的强度。
通过这样逐步进行“加压”——“稳定”——“继续加压”的方式，我们便能够找到自己的极限承载力了。这个“极限承载力”在我看来，它最重要的作用便是能够在一些极特殊的情况下让我们瞬间爆发，释放出自己的最大值，可以允许我们在短时间内超负荷运转。
——THE END——
归根结底，我想表达的观点是，有的时候我们可能是错误的估计了压力的强度。套用网上那句流行的说法就是，我们所承受的压力之低还没有到需要"减负"的程度。所以，力求精进的小伙伴们，要不要试试看，去寻找下自己的“极限承载力”在哪里？