作者：木凡尘
昨天下午收到应聘幼儿园的试讲面试通知，让我后天下午去参加无生上课即兴演讲以及技能展示。
我很开心，但同时也有一点担忧，就是怕自己做得不好。
我知道，太紧张的状态下，很难有好的表现。
为了让紧张感处于可控的范围内，我做了三件事情：
第一， 翻出了一条以前关于认证教师证时的微博，微博的文字是：今天赶车，真的好赶，车开的前五分钟我才赶到车站，希望明天说课和面试各种顺利哈（附带表情是奥特曼），微博配图是当时住的一个酒店房间的床头台灯。
看着这条微博，我想起了曾经说课和面试的过程，我通过了。
第二， 回想以前在某保险公司实习培训师的经历，虽然经验不多，就20多分钟的险种介绍，以及和学员的简单互动。
那时也会紧张，普通的一个经历，现在看来也是一笔财富，因为想起它，我心稳定了一点，我觉得我能行。
第三， 翻开书籍《小狗钱钱》，把里头金先生对吉娅说的话，读了一遍又一遍：“如果你没有做今天这件事情，你就永远不会知道，给自己一些压力之后，你能够做到些什么。一个人觉得最引以为豪的事情，往往是那些做起来最艰难的事情。”
《小狗钱钱》这本书中，钱钱让小女孩吉娅记录成功日记，并且在吉娅即将登台演讲之前，让她看回自己之前记录的成功日记，以此帮助吉娅增加自信心。
书中这个成功日记的事情给了我启发，所以在我就要参加无生即兴演讲的时候，我做了前面提及的三件事。
人本主义心理学认为，人的行为主要受自我意识的支配，认为人们都有一种指向个人成长的基本需要。
结合《小狗钱钱》书中的成功日记，我想，成功日记就是推动个人成长的一个强有力的工具，它帮助我们认识自己的优势，推着我们往积极的方向前行，从而使个人不断成长。
这种成长，不是指做任何事情都成功，而是一次比一次有所进步，自然包括从失败中学习和积累经验。
除了回望过去的经历，当下我也需要给自己做内心铺垫：
要发生的事情你逃不了，比如时间，比如责任。
努力的过程全力以赴，上场的时候告诉自己：有所争取，同时接纳不完美的自己。
这样，付出不焦虑，可以多一些淡定和从容。
平凡如我，分享这小小的平凡，希望可以给你们带去小小的触动。
记录成功日记，借力让我们少些紧张和焦虑，渐渐走向更好的自己。
我自己的日记本