生完孩子，我曾患上严重的产后抑郁。每天如井底之蛙，只能看着一小片天空，默默垂泪。过往的一切，幸福的，快乐的，悲伤的，都扭在一起，变得跟自己过不去。有一天，那是一个春天，细雨微朦，空气微寒。崩溃后大哭一场我去了街心公园。一个很荒废简陋的园子。可是，我走在廊桥上，触摸着冰凉的栏杆，仰头望着高大的香樟树翠绿的叶子，遒劲的枝干，我反省自问，我拥有的还不够多吗？丈夫、孩子、父母，安定的生活，稳定的工作，你究竟还在不满意什么？就是这样一个荒废的院子，樱花还在开放。暮春了，我原本以为我要错过一个樱花盛开的季节，终于还是赶上了。
产后经过了很长一段时间的自我调适，我的心情渐渐明朗起来。渐渐也有了笑容和活力。而期间，我想的最多的问题就是，姑娘，你为什么不开心？
也许你会说，太多的工作，太多的关系要处理维护，太多的家务，家人不够关心我……然而，这一切都不是理由。只有你自己，智慧和经验才能决定，你，是否开心。遇见一个朋友，她比我大几岁，二胎，也是刚生完孩子。有一天早上起来，所有人都还在睡觉，家里乱糟糟的，老大吃剩的零食，脏兮兮的地板，老公的脏衣服……那一刻，她的内心是崩溃的，为什么产褥期都没有人体谅我关心我？你们知道我生理心理承受了多少痛牺牲了多少才生下这个孩子吗？……很多时候，也许想着想着，你就会觉得真的是那么回事，然后越来越伤心，越来越痛苦，仿佛全世界都背叛了自己，俨然已经被遗弃被抛弃。然后，几分钟以后，她整理还情绪，自己一件一件把家务做好，拖地、洗衣、整理……家，明亮起来了；她，也舒心起来。她说，你知道吗，有时候自己慢慢去做一些事，少一点怨言，自己心情舒畅了，生活才会好起来！有时候，计较，是多余的。
豁然开朗。很多时候，什么都没有发生，是你想入非非的情绪将你带入自己制造的牢笼。然后，恶性循环，身边的人也被你影响，一个个离你而去。
一个忧郁的，充满负面情绪和思想的人，怎么能吸引来快乐和幸福呢？
一个快乐的，充满正面能量的人，才能慢慢吸引越来越多的有趣的人，有意思的事情。一个是恶性循环，一个是良性循环。人，很多时候需要反省，觉知，才能过得越来越好。
年轻的时候，我们会因为种种事情而快乐。因与恋人相聚而快乐，因获得荣誉而快乐，因朋友而快乐。人到中年，越来越觉得，真正的快乐，不仅仅是朋友聚会的开怀大笑，因恋人一件礼物的甜蜜微笑，更多的时候，是一种独立满足的心态，一种随风潜入夜，润物细无声的快乐。
甚至，快乐是需要智慧和学习的。
一个容易满足，懂得发现和感恩的人，她的眼睛里能透出快乐的光芒。
哪怕是一个人散步，偶尔在湖边小憩，坐下银杏树下，打开手机里的音乐，让安静的音符慢慢流淌，翻开自己喜欢的一本散文，在秋阳下，在满地金黄的银杏树叶上，安安静静地度过一个下午。大自然就像是一个氧吧，你呼出废气，它馈赠给你氧气。在电影《海鸥食堂》里，一个从日本来丹麦寻找快乐秘密的中年女人，她得到的答案是森林。丹麦有大量的森林，在高大的树木里，沐浴着新鲜的氧气，看着满眼的绿色，一切都是那样让人幸福啊。她来的时候行李丢了，回去的时候，她带了一箱子森林里采来的蘑菇。是的，散发着黄金般的光芒的蘑菇。那是大自然幸福的馈赠。
即使一个人，在最孤苦无依的困境中，也能自足。杨绛在文革的时候被发放去打扫厕所，最脏最臭得那一间。一个大家闺秀，知识分子，换成别人，会当成一种屈辱。但在杨绛那儿，她说，扫厕所就扫厕所吧。即使扫厕所，也能干的有模有样。她找来各种工具，刷、铲、洗、刮……她要把厕所打扫地干干净净。于是，后来，她就在这个干净的厕所里思考她翻译的《唐吉可德》。这个窗明几净的厕所，在那个狂风暴雨的年代，成了她快乐的宁静的港湾。她在里面自得其乐！这就是杨绛，一个百岁老人，充满了智慧！
人要有能够随时随地都能快乐的本领。宋美龄年轻的时候随蒋介石四处打战。坐车翻越陡峭的山岭，夜里逃避枪弹，露宿乡野……就是在最艰苦的地方，她都不忘记给生活一点颜色。每到一个地方，她都喜欢挂上干净漂亮的窗帘，铺上喜欢的桌布，水瓶里插一两朵花。优雅的心是不分地方的。如果你想要优雅。
学得云淡风轻，方能简单宁静地过日子。不急不争。杨绛说，我和谁都不争，和谁争我都不屑。
不喜欢喧闹，不喜欢传奇，你可以一个人姿态优雅地活着。