【周计划、周检视2019#42周】-大明
191013-191019只
❤️
【八大关注】
一、健康
1. 冥想每天都在坚持。冥想记录、分享，每天都在坚持。认真冥想觉察自己的内心。这对情绪管理有非常大的帮助。
2. 虽说睡眠质量不好，但一周当中有6天，手机没有带进卧室。这也是值得鼓励的。
3. 跑步目标完成，跑了5次。23.63公里。整个跑步过程都是小心翼翼。为了保护自己不受伤。
4. 总结：继续做高能量的微习惯培养。
二、家庭
1. 整体算是比较平静的。大家都是比较开心的。身体也都健康。
2. 老婆大人说我没有真正的关心孩子。只是口头上说说而已。这一点值得反思和警醒。第一，教育观念的沟通。第二，不停留在理论层面，如何切实的帮助孩子找到他的解决方案？第三，帮孩子找到他的目标感，并落地。
3. 大宝和二宝还是比较喜欢争吵。这当中的利害关系应该怎么来思考呢？不知道他们自己是怎么想的。昨天晚上在回家的车里面。和大宝沟通了，关于学习。主动学习和被动学习的区别。我很意外的是，她跟我袒露心扉的，聊了，认真写作业，当自己想写的时候，手根本停不下来。，当不想写的时候，就觉得时间过得特别慢。
4. 总结：继续多以这种提问的方式，帮孩子们找到他的解决方法，让学习更有效率。
三、学习
1. 听了一大堆的音频，听完了蔡康永情绪管理。听完了阳明心学。听完了，樊登读书组队的3本书。
2. 精读了《高能要事》。
3. 仔细阅读了《冥想5分钟等于熟睡两小时》
4. 总结：学了蛮多的，怎么将他们变成行动，内化于身，才会起到积极的作用。
四、效能
1. 不断的日更，思考如何更省力和更有效。
2. 2.0的尾声，小伙伴们的精力已经不在小组群内了。复盘也在一步一步的推进过程当中。继续努力吧。
3. 目标感一致或差不多相同，那么践行起来，效果肯定会更强更棒。
五、财富
*
六、事业
1. 这一周生意基本算是平稳，但现在的我不能准确的说出数字。我对经营上面还是存在问题的。加强。
2. 店里面的，环境卫生和产品的陈列 是需要调整的。努力改变他吧。中途插入的竞争对手搬走了。
3. 电商的项目，每天花一点点时间推进。就当是管道的建设。被动收入的建设。分享美好的东西，给到需要的伙伴，也是一件美好的事情。
七、休闲
1.19109，约跑一场。操场上跑得很尽兴。
八、社交
1. 微信好友新增了26人。
2. 链接了8位优秀的小伙伴。
3. 和人沟通的时候，觉察放下手机，用心投入。
四、计划🦄【下一步行动】D43周
1. 持续日更第20天到27天。
2. 帮孩子建立目标
3. 3.0规划
五、【简书链接】：