I标准：
1.要用自己的语言阐述，而不是照抄原文；
2.要有明确的行动步骤或建议；
3.有明确的适用范围。
I：用工作清单法打理你的思维“乱草窝”
1.I的内容：你每天都会遇到很多事情：工作、生活、家庭、个人……大脑每天都在高速运转，如何才能有效处理这些纷繁复杂的事呢？一个简单的方法：列工作清单
2.行动步骤：你可以按以下几步来试一试：
（1）听从内心的声音，内心想做什么事，立马写下来，作为行动的任务目标；
（2）将想做的这些事情，按紧急、重要性简单排序；
（3）遇到清单外的想法，加到清单后面，在优先完成清单任务后再完成新增任务，除非新增任务是十万火急。
3.适用范围：适用于对自己工作缺乏规划，总感觉时间不够用，还没有很多成效的伙伴。适用于日常工作安排、专项工作计划。
A1：曾经的“一团乱麻”
我刚毕业的第一份工作，当时做的是人事专员的工作，每天会处理很多日常“杂事”，诸如：考勤、办公用品、环境卫生、面试接待、打印复印……自己就像一台机器，不停运转，自己很累，但工作效果还不理想。当时的工作状态就是事情来了就去做，没事就休息，也没认真思考过每天有哪些是例行工作，哪些是突发工作。
A2：理顺“乱麻”后的状态
过了2个月，主管跟我沟通，跟我提到要列工作清单，于是自己开始尝试这种方法。
第一步：每天下班前，我会先思考一下第二天会有哪些工作（自己能知道的），比如：有几个会议，是否有面试，领导安排了哪些重要工作。记下这些重要工作后，再梳理有哪些日常工作是每天必须要做的，比如：打印、复印、接收快递、打扫清洁等等。
第二步：将梳理出的工作按重要紧急情况列一个清单
（1）8：50-9：00 打扫清洁
（2）9：00-9：20准备会议
（3）9：20-9：40处理日常琐事
（4）9：40-11：30处理重要不紧急的事情，如写方案、简历处理等
（5）11：30-12：00处理日常琐事（将不紧急不重要的工作集中处理掉）
……
第三步：在当天工作中遇到有突发事情，比如：领导突然让你出去买个东西，我就先放下手中的工作，先处理既重要又紧急的事情。如果是知道三天后有个会议，我就列入清单后面，在第二天计划中执行准备工作。