没有量的积累，便没有质的飞跃和能力的提高。所谓加大训练量，并不是搞题海战术、加重学生的学习负担，而是在培养学生的整体素质。这就要求学校必须相适应，破除传统观念与传统模式，更新变法。特建议如下：
1、更新传统观念，做到四个转变。
教学观和学习观的转变是同步的，是师生的共同任务。首先要求教师（1）从传授知识为目的向培养学生能力为目的转变；（2）教学方法也由讲授为主向训练为主转变；同时要求学生在学习观上（1）从上课听讲（被动、客体）向课上思考（主动、主体）转变；（2）从向老师要知识向课上要学习方法和能力转变。
2、加大训练量，提高学生说、读、写的能力。
说、读、写的能力，就是口头表达能力和书面（写作）表达能力合二而一的综合能力，关系到学生的生存能力和前途命运。传统的教学弊病：学生终日呆在课堂上，埋在作业里，很少有说话训练机会，很少有阅览课外书籍机会，使学生几乎成了只会“叫”、不会说的“小绵羊”。至于作文水平，也仅仅依靠每学期的六、七次正规作文练习，更是可怜之至。因此，必须加大训练量。具体做法如下：（1）把说话引进课堂，给学生课上说话的机会。如每堂课除有意识地提问学生回答问题、多给学生说话机会外，还应抽出时间让学生三一伙、两一组的组合起来进行说话训练或口头作文训练，培养学生的思维集中、条理，准确、通顺的语言能力。
（2）、把教材中所有的阅读篇目都放在课上来处理，保证教材阅读量。因为阅读能力的形成与提高，同样离不开量的积累。关于课文内容，学生理解的坚决不讲；有的课文就让学生读一读，说一说文章的最妙之处、最感人之点就行了。
同时，针对学生课外阅读少得可怜的现象，把课外阅读纳入教学，让学生堂堂正正地读课外书刊。
（3）、加大写作量。除认真抓好《大纲》规定的习作篇数外，在不增加学生负担前提下，还应让学生每天写日记，每周写周记，抄录文章，既可写个人的理解、评价，也可写读后的感受；更多的是让学生自由写作、即兴作文。由于贴近生活，学生有内容可写。不仅能逐渐养成写作习惯，而且丰富了知识，开扩了视野。
以上做法从长远观点看，不仅仅是为了培养学生整体素质发展的一种习惯，而是为了培养学生生存能力的一种举措。