前几天，我的管家向我推荐了一本书，名叫《给你自己一分钟》，买回来迫不及待地看起来，受益匪浅。
有时候，我们对自己不满意，想改变自己，但是又苦于找不到突破口，我觉得这本书的这个理念“给你自己一分钟”特别好，可以好好实践下。
书中有故事，也有道理，很受启发，很好的一本书。
528篇｜给自己一分钟我们每个人都渴望自由，可是如果只要自由没有自律，那自由也便失去了其意义，所以改变自己，从给自己一分钟开始，用一分钟的时间和自己的内心对话。
我一直觉得一个人能和自己的内心对上话，是一件很幸福的事情，无论贫富，都会平和和坦然。
早上我会用一分钟来冥想，让自己静下心来体会自己当下的呼吸，开启美好的一天，只要心情好，无论在哪里，都可以体会到生命的美好！
528篇｜给自己一分钟 528篇｜给自己一分钟我是悦清，宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家服务管家，亲子教育电商平台妈妈顾问，爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第528篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋，微信号303446137！