初中体操

初中体操-支撑跳跃单元教学设计

本单元的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。授课对象是七年级学生，本教材共五次课。

一、指导思想：

本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。

二、教材

义务教育课程标准实验教材体育与健康教师教学指导用书七-九年级 全一册

三、教材分析：

本课教学内容：分腿腾越，是七年级的支撑跳跃类教材。“山羊分腿腾越”是一项技术动作复杂,难度较大，对身体协调能力、力量等要求较高的体操类跳跃项目，对发展学生的腿部、腹部、肩带等部位的力量及爆发力等有十分重要的作用，同时还能发展速度、灵敏性、协调性及身体的配合及控制能力，促进学生体能的发展，提高内脏器官的功能。使学生逐步学会自我保护和相互保护及帮助的技能，树立安全意识。分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。

此教材单元计划设计为5次课。

四、学生分析：

我教的七年级学生上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。对于胆怯、害怕者我不仅反复提示动作要领，强调学生掌握有关的知识与技能同时还要进行心理帮助。用语言、用暗示、用不同器械循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑战自我、挑战困难。

五、学习目标：

1、运动参与目标：通过教学，使学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别害怕、恐惧的心理。培养学生对支撑跳跃及体操运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

2、运动技能目标：通过教学，教会学生支撑跳跃的基本技术和几个典型的支撑跳跃动作。掌握支撑分腿腾越的动作要领和学练方法，能较好的完成考核动作。初步了解体操运动的常识及相关规则，学会欣赏和评价体操动作。

3、身体健康目标：学生通过练习发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。促进身体的正常生长发育。

4、心理健康目标：学生在练习中克服害怕的心理障碍，充分展现自我，通过超越障碍

增强自信心，得到成功的喜悦；培养勇敢、果断、顽强的品质和克服困难的精神；提高学生的审美能力和欣赏水平。

5、社会适应目标：树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。学生积极进取，快乐地与同伴进行配合，在协作和相互保护帮助中培养学生的团队精神和高度责任感，并学会欣赏他人，提高学生的社会适应能力。

第一课时

学习内容：学习山羊分腿腾越

学练目标：

1、知识目标：学生通过练习能安全地腾越山羊器械，基本掌握山羊分腿腾越的技术动作及保护帮助的手法。

2、技能目标：学生通过练习增强上下肢力量，发展身体的协调性和弹跳力以及灵敏、速度等身体素质。

3、情感目标：学生通过练习掌握超越障碍的本领，培养勇敢、果断、顽强的品质和克服困难的精神。并培养学生自主学练、合作学练、互帮互学、评价学练的能力以发展学生个性，提高社会适应能力。

教学重点、难点：

重点：双脚踏跳、提臀分腿

难点：顶肩推手、落地平稳

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法

主要学练方法：

1、起跳练习 2、跳“人羊” 3、跳障碍练习4、上板踏跳练习 5、支撑练习

6、提臀—分腿练习7、山羊分腿腾越 8、优秀学生展示 9、师生共同评价

第二课时

学习内容：巩固山羊分腿腾越

学练目标：

1、知识目标：学生能较好地完成山羊分腿腾越动作，其中大部分学生明白且做到踏跳有力，顶肩推手快，分腿姿势挺，伸展落地。

2、技能目标：学生通过练习发展弹跳力和空中平衡感。

3、情感目标：学生充分体验自主学练和合作学练，增强自信，提高评价和欣赏能力，培养团结协作的优良作风。

教学重点、难点：

重点：双脚踏跳、提臀分腿

难点：顶肩推手、落地平稳

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法，重复练习法

主要学练方法：

1、跳“人羊”比赛 2、助跑踏跳练习 3、挺身跳练习 4、山羊分腿腾越练习 5、游戏

第三课时

学习内容：学习横箱分腿腾越

学练目标：

1、知识目标：学生能理解横箱分腿腾越与山羊分腿腾越的联系与区别，大多数学生能完成横箱分腿腾越动作。了解体操常识，学会评价体操动作。

2、技能目标：通过练习发展学生上下肢的爆发力和柔韧性，培养学生的空中平衡感。

3、情感目标：培养学生合作、探究、创新的学习意识以及克服困难、奋发向上的意志品质，同时提高学生的审美情趣。

教学重点、难点：

重点：推手有力，提高两次腾空高度，充分挺身。

难点：两次腾空后，抬头，引导整个身体展开

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法，循环教学法，综合教学法

主要学练方法：

1、助跑踏跳练习

2、游戏：蹦蹦跳

3、山羊分腿腾越

4、利用限制物（体操棍）增加山羊宽度的练习

5、横箱分腿腾越

第四课时

学习内容：分腿腾越组合练习

学练目标：

1、知识目标：学生能较流畅的完成分腿腾越与其它动作的组合练习（山羊分腿腾越接前滚翻）。

2、技能目标：在继续探究性学习的基础上，学会运用。学生能将多种单个动作有机地组合在一起进行练习。

3、情感目标：激发学生的形象思维、动手操作能力和创新能力，培养学生自觉的创造性学习，体验成功感。

教学重点、难点:

重点：推手有力，提高两次腾空高度，充分挺身。

难点：两次腾空后，抬头，引导整个身体展开

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法，变换练习法

主要学练方法：

1、山羊分腿腾越

2、前滚翻练习

3、分腿腾越接前滚翻练习

4、小组讨论：练习中出现的各种意外情况如何解决。

5、小组合作：选择动作素材进行编排

6、各小组进行创编展示

第五课时

学习内容：考核：

1、山羊分腿腾越（规定动作）

2、自选组合动作（不限）

学练目标：

1、知识目标：学生了解部分体操规则；全体学生都能完成规定动作的测试

2、技能目标：在自创动作过程中体现个体风格追求自我突破、挑战困难、能体现互帮互学。

3、情感目标：展示自我优势，树立自信心，体现成功感，经受挫折。鼓励他人进步，学会欣赏别人。

教学方法：目标教学法，竞赛教学法

主要学练方法：

1、宣布测试方法、标准、要求及安全保护措施

2、按原有的小组进行测试，未测试者可在其它区复习，或在旁观察或主动承担保护。

3、对测试者的自创动作有新意、有一定难度的动作完成后及时给予肯定，对动作的失败者允许其重新开始或建议休息后重新再测。