一个月体育网课的不足与收获
不足：
1、限制了学生的运动自由。
2、不能和大部分学生进行很好的互动，导致教师无法很好 的根据学生的听课状态调整授课内容和步调。
收获：
（一）是身体素质方面，在家宅了将近大半年，通过身体素质训练，身体健康得到了很好的保障，同时这是一个能够发泄自己情绪的方式，使自己能够更加积极健康的生活。
在之前我是个非常不愿意运动的人，体能这方面也不太好，本学期的身体素质考核要求我们每天进行仰卧卷腹和平板支撑，我觉得我的体能增强了很多！老师一直在跟进，一直持续不断的问我们有什么问题，后期开视频进行指导。为了解决这些问题，我们班级实行了小组制度，坚持每星期有规律的做运动和打卡。因为网络上的教学视频画质模糊，体育老师专门录制视频讲和细节之处。同学不断提问寻找解决办法，老师也一直跟进。网络教学大家都在共同进步。后期更加适应了网络教学，人也变得更自律自觉了，跟着老师一直在锻炼。身体感觉好了很多，仰卧卷腹和平板支撑明显提高。感觉个人的体育素质锻炼得到了提升，附带着对网络的也更加了解了。通过仰卧卷腹提高了自己的腹部力量，通过平板支撑，使背部的韧劲和支撑力得到锻炼和提高；感受到了身体因为多做这些运动而感到十分舒适。也养成了一定的运动习惯。
（二）身体得到了非常大的锻炼，会出很多的汗，这也有利于减肥，同时这也是平常学习生活中一个非常好的调味剂。，可以学习得更自由灵活，锻炼自己的自制力，自己开始主动去锻炼身体，提高了自身的体力。也让我知道了身体健康的重要性。
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